cos na

Kumpel z klubu ma coś takiego w trochę większych pojemniczkach niż te, w których przechowywana jest krew do analizy. Z tego co zauważyłem nic mu to nie daje. No chyba, że to ma działać na zasadzie placebo ;p.

ZMA próbowałem - spałem lepiej lecz mało to pomagało przy zasypianiu. Kładę się dokładnie o 23:30 i wstaje o 9:00. 1.5h przed położeniem się jem ostatni posiłek. Problemy fakt faktem zawsze są, może nie są super poważne no ale coś by się znalazło. Z tego co pamiętam to gdy miałem 13-14 lat również miałem problemy z bezsennością lecz ustąpiło na [...]

Ograniczanie się do jakiś enumeratywnie wyliczonych zródeł makro jest bez sensu. Masło orzechowe ale nie z orzechów ziemnych, mleko nie jest zródłem białka. Na zdrowej diecie można jeśc wszystko, co nieprzetoworzone, dbając o urozmaicenie. Im coś bardziej przetworzone, tym mniej takich produktów powinno być. I w sumie możesz się trzymać jednego [...]

Z doopy to. To provi w dawce 25mg eod to w ogóle zapomnij. Generalnie środek tu nie potrzebny. IA czy to będzie aromasin czy arimidex dasz dopiero po badaniach, które zrobisz pod koniec 3. tygodnia. Możliwe, że sam bold Ci uwali e2 poniżej widełek. Propa na kicka to jak tam chcesz możesz dać. A później lecisz w stałe dni np pn i cz w jednej lotce [...]

nie da się tego określić, bo wszystko zależy od indywidualnych predyspozycji organizmu, od genetyki itp. itd. nie zawracaj sobie tym głowy, trudno stało się, zapomnij o tym i jeżeli bedzie Ci łatwiej dla głowy to przez najbliższe 5 dni utnij sobie po 300 kcal to 1500 "dla głowy" odrobisz, ale przy takim poziomie bf, w Twoim wieku to po prostu [...]

[...] internetowy i jest taniej nie wiem jak bedzie pozniej ale jak zamawiam produkty np na 333zl to panowie sa tak dobrzy ze te 33zl obcinaja oczywiscie jesli ja zaproponuje cos takiego wiec jest jeszcze taniej niz bez tej obnizki. Np Creapure 600g 83zl a Kreatyna Powder 250g 38zl wiec sam wyciagnij wnioski Zmieniony przez - Chris-Man w dniu [...]

apokalipsa zlosliwie cos napisales, bo ja napisalem zle o sp80? taka moja opinia, kupilem 3750g i zaluje, po pierwsze ciezko rozmieszac(mieszam szklanka&lyzeczka), po drugie smak mi nie pasowal. Wczesniej jechalem na hitecu&trec, ostatnio przerzucilem sie na Olimpa tj. sp80, bx prolongatum, procas 85, carbo. Najbardziej zaluje jednak [...]

moze byc cos takiego?? wyciskanie drazek podzut wypychanie na sownicy w super seri z wznosami bocznymi uginanie na uda wszystko 5x5

Przy takiej diecie to bez clenu waga powinna leciec i leeeeciec. tutaj masz okolo 35g wegli i 160g bialka co daje 780kcl -- i ty jeszcze tyjesz ?? ( nie napisales ile sporzywasz tłuszczy ) wage masz 100 kg wiec na oko ppm to jakis 2500 kcl bez ruchu 3500 z aktywnoscia :D Cos ciulasz kolego ....

Jeżeli przez 12 godzin jesteś cały czas w ruchu, to raczej ponad 20 tysięcy kroków. 10 tysięcy to ja robię chodząc do WC przez 12 godzin pracy plus na treningu. Kwestia też tego, czy podczas tej pracy tylko chodzisz, czy może jeszcze coś nosisz cięższego. Mimo to, nawet gdybyś tylko chodził, to i tak aktywność będzie dość spora. Najlepiej jakbyś [...]

[...] mi tez tak sie wydaje za na koksie jechal!!! mam jeszcze jedno pytanie dotyczace moich supli. czy podczas cyklu masowego trzeba pic duzo wody czy innych plynow.(jakjies 5l) jesli cos mozecie mi doradzic jeszcze o diecie na mase do tych supli to bardzo prosze kazda opinia sie liczy!! If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up And Go Home!

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

Temat jakich wiele.. Po pierwsze to od tego jest podwieszony "Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!" Tam sobie radzą z taką patologią po gimnazjach i mają do tego podejście. Powiedz coś brzydkiego na niego to się rozpłacze i ucieknie i po walce

a teraz trochę trudniejsze pytanie....od 4 lat choruje na chorobę schizo-afektywną (coś jak schizofrenia ale lżejsze) i teraz pytanie czy mogę brać odzywki? myslałem o czymś na odchudzanie....

dziś ostatnie mecze w tej grupie. Holandia z Cile o pierwsze miejsce. Wszystko przemawia za tym że bedzie to zaj**isty mecz. Powinno być mnóstwo bramek i mnóstwo ładnej ofensywnej gry. Byle by tylko nie stało się to co się zawsze dzieje jak się coś zaj**iście zapowiada, czyli nuda Drugi mecz o pietruszkę,ale ze w Hiszpanii ciag dalszy jakichś [...]

Zauważyć nie zauważyłem. Sądzę że to kwestia ambicji. Zanim zacznę chodzić na siłownię myślę że wypadałoby coś samemu spróbować.

podpowiedz może co masz na myśli pisząc "wydolność", bo napisałeś ze nie masz problemu z ciężkimi rzeczami, oraz że kondycje masz nieco lepszą niż przeciętny facet. Moze jakiś przykład, jak coś wykonujesz obecnie a jak chciałbyś wykonywać.

Dziękuję bardzo za Twoje wypowiedzi...i w sumie masz chyba racje...najpierw pochodzę na rózne zajęcia a potem bedzie czas na kursy, szkolenia,warsztaty, a jeszcze jedno pytanko...którą szkołę najbardziej byś poleciła, oczywiście jeśli wiesz coś o nich lub słyszałaś....EPSF,Reebok, Inka, ProActiva może jeszcze jakieś znasz/??

Wydaje mi się że te najważniejsze już są i zwycięzca będzie wyłoniony napewno w tych pozycjach które już padły na forum, ale ok poczekajmy może ktoś jeszcze sobie coś przypomni np 74'

raczej wiekszy nacisk klade na bjj, ale chce tez przy tym dobrze wygladac. Nie znaczy to, ze musze wazyc 100kg+. Chcialbym wazyc ok 85(miesnia) byc bardziej wysportowany nie wypakowany. Na zawody bjj tez nie wybeiram sie. Zdaje sobie sprawe, ze bedzie ciezko takie cos osiagnac.. Zmieniony przez - eluies w dniu 2013-02-04 15:08:20